Elaichi ke fayde: छोटी इलायची के बड़े फायदे
Elaichi ke fayde:- छोटी दिखने वाली इलायची (Elaichi) कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसके स्वाद और सुगंध के कारण इसका इस्तेमाल सदियों से भारतीय व्यंजनों में किया जाता रहा है। आइए जानते हैं कि यह स्वादिष्ट इलायची सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है।
छोटी दिखने वाली इलायची (Elaichi) कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसके स्वाद और सुगंध के कारण इसका इस्तेमाल सदियों से भारतीय व्यंजनों में किया जाता रहा है। आइए जानते हैं कि यह स्वादिष्ट इलायची सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है।
यह भी पढ़िए| जानिए ग्रीन टी के फायदे और नुकसान के बारे में | Green Tea Benefits And Side Effects In Hindi
मुंह की बदबू दूर करने में कारगर-
छोटी इलायची (Elaichi) एक बेहतरीन माउथ फ्रेशनर है। इसे खाने से मुंह की दुर्गंध दूर हो जाती है। पेट खराब होने या कब्ज के कारण मुंह से दुर्गंध आने लगती है। छोटी इलायची खाने से जहां पाचन क्रिया में सुधार होता है वहीं इलायची में मौजूद तत्व मुंह की दुर्गंध को दूर करते हैं। अगर आपके मुंह से आने वाली दुर्गंध बहुत तेज है तो आप हर समय एक इलायची अपने मुंह में रख सकते हैं।
पाचन क्रिया में सहायक-
बहुत से लोग खाना खाने के बाद इलायची (Elaichi) का सेवन करते हैं। इसमें मौजूद तत्व भोजन को पचाने में मदद करते हैं। साथ ही इसके रासायनिक गुण आंतरिक जलन में भी राहत देते हैं। अगर आपको लगातार उल्टी होने का मन भी हो तो भी आप छोटी इलायची का इस्तेमाल कर सकते हैं।
यह भी पढ़िए| Health Desk | शरीर को ‘चट्टान’ जैसी ताकत देकर कई बीमारियों से बचाती है ये सब्जी, हैरान कर देगे इसके फायदे
गले की खराश दूर करती है-
अगर आपको गले में खराश की समस्या है तो भी इलायची (Elaichi) का सेवन करना फायदेमंद रहेगा. इसे खाने से गले के दर्द में भी आराम मिलता है।
विषाक्त पदार्थ को दूर करती है-
इलायची (Elaichi) के रासायनिक गुण शरीर में मौजूद फ्री-रेडिकल्स और अन्य विषैले तत्वों को दूर करने का भी काम करते हैं। इलायची को प्राकृतिक रक्त शोधक माना जाता है।
यह भी पढ़िए:- Heath Desk | मिट्टी के बर्तन में खाना क्यों बनाना चाहिए? यदि आप लाभ जानते हैं, तो आपको अपनी अज्ञानता पर पछतावा होगा!
